Apres c'est peut etre un peu haut de gamme celle là puisque je crois qu'elle est manageable ( relié en USB à ton PC, avec un logiciel dédié ( ou meme via les services systemes Windows ) tu peux commander la mise à l'arret de ta machine / NAS.
Pour ta box ce sera une coupure simple, vu que ce n'est pas manageable, mais au moins tu ne devrait pas avoir de pic à la coupure/au demarrage